盲目給孩子進補,小心關愛變傷害

■ 東南大學附屬中大醫院藥學部藥師 侯凱

每位家長都希望孩子能健康茁壯成長,於是不少家長就想盡辦法給孩子吃各種高營養、高蛋白食物,甚至會給孩子服用補充劑或滋補品。在此提醒:補劑有不同,服用需謹慎,用錯了適得其反。

1.滋補品。許多有滋補作用的藥品和食品中,大都含有激素成分,如生長激素或性激素(雌二醇或睾酮等),一旦過量服用,可能會引起兒童性早熟。對於處於生長髮育期的兒童,一定要謹慎使用。

2.賴氨酸。有的家長希望通過補充賴氨酸來提高孩子記憶力,也有些功能食品特別添加了賴氨酸。實際上,大劑量服用賴氨酸,不但身體不能吸收,還會加重兒童排泄器官的負擔。

3.維生素類。有些家長在既無臨牀指徵,亦無醫囑的情況下,便讓孩子每天服用鈣片,或是多種維生素、葡萄糖酸鋅片等,後果堪憂。因為維生素攝入過量會引起不良反應,以魚肝油(含維生素A、D)為例,如果小兒一次性服用超過6克,就可能會引起急性維生素A中毒,出現頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、嗜睡等症狀;如果每日服用1~2克,連續服用超過6個月,則可能引起慢性維生素A中毒。其實,人體每日所需維生素量從日常膳食中即可得到充分供應,只要孩子不挑食,保證食物攝入種類豐富即可。如果兒童缺乏某種維生素需要進補,應謹遵醫囑。

4.人蔘等成人補品。臨牀上,小兒在服用人蔘或人蔘製劑後,出現興奮激動、煩躁失眠的情況很常見。兒童多為陽盛之體,且脾胃薄弱,服用熟地、龜板、鱉甲等中藥成分後,容易出現腹脹、舌苔膩、食慾減退、腹瀉或便祕等狀況。阿膠雖可用於治療5歲以上兒童的血虛症狀,但只許配伍使用,不能作單味服用。兒童多為脾虛,成年人和老人多為腎虛,所以兒童不能服用成人補藥。

最後提醒,家長切勿在進補上,把關愛變成傷害。實際上,孩子日常生長髮育所需要的各類營養通過飲食即可滿足,一般不需要大補或長期進補。充足的新鮮蔬果、持之以恆的體育鍛煉和良好的心理生理健康,才是兒童健康生長髮育的基礎。


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